Pepián de pollo
El plato nacional de Guatemala. Recado profundo de pepitoria, ajonjolí, chiles y especias con pollo, papas y verduras.
Preparación
- 1
Cociná el pollo con agua, cebolla, ajo, laurel y sal hasta tierno.
- 2
Agregá las verduras y cocinalas hasta tiernas.
- 3
Reservá 4 tazas de caldo.
- 4
Tostá la pepitoria hasta que se infle. Cuidado, se queman rápido.
- 5
Tostá el ajonjolí hasta dorado.
- 6
Tostá los chiles, quitales semillas. Remojalos en agua tibia.
- 7
Asá tomates, tomatillos, cebolla y ajos hasta tatemar.
- 8
Tostá las tortillas hasta quemarse oscuras.
- 9
Licuá todos los ingredientes del recado con 2 tazas de caldo hasta pasta espesa.
- 10
Colá por colador fino.
- 11
Calentá 3 cucharadas de aceite y vertí el recado. Cocinalo moviendo hasta cambiar a rojo oscuro brillante.
- 12
Agregá más caldo, ajustá sal, llevá a hervor suave.
- 13
Incorporá carnes y verduras. Cociná a fuego bajo.
- 14
Servir con arroz blanco y tortillas calientes, espolvoreado con ajonjolí.
💡 Notas de la chef
El pepián es considerado el plato nacional de Guatemala. Tostar bien los ingredientes secos es lo que le da el sabor profundo característico.
El pepián tiene origen prehispánico. Su nombre viene del náhuatl “pipián” que significa salsa hecha con semillas. Es uno de los platos más antiguos de Guatemala.
Escuela de Cocina Saludable
Lecciones que usa esta receta
Repasá porciones, técnica y planificación sin reglas extremas.
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