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Bandera de Japón

Cocina Japón

Probablemente la cocina más ligera y sana de Asia. Sobriedad, elegancia y respeto extremo por los ingredientes.

Capital: Tokio

Ingredientes iconicos

  • Salsa de soya
  • Wasabi
  • Algas nori y kombu
  • Miso (pasta de soya fermentada)
  • Mirin
  • Sake de cocina
  • Dashi (caldo base)
  • Arroz japonés
  • Pescado fresco crudo
  • Jengibre encurtido (gari)

Tecnicas

  • Crudo (sushi, sashimi)
  • Tempura (rebozado y frito)
  • Teriyaki (salsa para asar)
  • Cocción al vapor
  • Yakitori (brochetas)
  • Sukiyaki (hot pot)

Platos tipicos

SushiSashimiTempuraRamenYakitoriSopa MisoDonburiMochi

Historia

El archipiélago japonés está situado frente a la costa oriental del continente asiático. Su plato más conocido es el **sushi** (preparación de arroz y pescado crudo) y el **sashimi**, que consiste en pescado en crudo cuidadosamente elaborado, encima de ambos platos coloca soya y un poquito de mostaza japonesa (el conocido y picante **wasabi**). Sin embargo existen otros tipos de preparación no cruda. La más conocida es el **Tempura** (en algunos restaurantes suelen freírlo delante del cliente) que consiste en verduras, carnes o mariscos rebozados y fritos en aceite muy caliente. Este plato tiene sus orígenes en las cercanías del **año 1600** cuando navegantes portugueses que llegaron a la zona aportaron la idea de consumir alimentos rebosados y fritos. También son conocidas las preparaciones al **Teriyaki**: alimentos macerados en una salsa del mismo nombre que después se asan a la parrilla. Probablemente tenga también algo de influencia occidental. Normalmente, un menú japonés consta de un plato principal y otros dos más pequeños, acompañados de **sopa miso** (pasta de soya fermentada) y arroz. La presentación de los platos es una sobriedad y elegancia muy particular. Por el alto contenido de pescado crudo y algas que consumen, es quizá la más ligera de las cocinas de la zona y probablemente una de las más sanas. Puede ser considerada como una dieta muy equilibrada que no tiene nada que envidiar a la mediterránea.

La cocina japonesa: minimalismo sabroso

Si hay una palabra que define la cocina japonesa, es “sobriedad”. No hay excesos, no hay condimentos abrumadores. Cada ingrediente debe brillar por sí mismo.

La regla de oro: ichi-juu-san-sai

Un menú japonés tradicional sigue la regla “ichi-juu-san-sai” (un caldo, tres platos):

  1. Gohan — arroz blanco
  2. Shiru — sopa (generalmente miso)
  3. Okazu — el plato principal (proteína)
  4. 2 platos pequeños — acompañamientos (encurtidos, verduras)

El umami: el quinto sabor

Los japoneses descubrieron y nombraron el quinto sabor básico: umami (sabor a “savory” o “delicioso”). Está en:

Sobre el pescado crudo

Para hacer sushi o sashimi en casa, necesitás:

Tempura: el secreto

El secreto del tempura crujiente:

  1. Agua HELADA para la masa (con cubitos de hielo)
  2. Mezclar lo mínimo posible (debe quedar grumosa)
  3. Aceite muy caliente (180°C)
  4. Freír por tandas pequeñas (no saturar el aceite)

Filosofía

La cocina japonesa enseña: menos es más. Un buen pescado solo necesita un toque de wasabi y soya. Un arroz perfecto vale por sí mismo. La belleza está en la simplicidad.

Recetas de japón

Bandera de Japón

Pronto subimos recetas de esta cocina.